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            職場壓力測試--看看你的職場壓力有多大

            來源:佳才網聘0577job 時間:2015-01-12 作者:佳才網聘0577job 瀏覽量:

            測測你的職場壓力有多大

            請在仔細閱讀后作答,如果你認為與你的情況相符,請打“√”。

            1.你的工作效率衰退了嗎?

            2.在工作上,你的進取心降低了嗎?

            3.你已對工作失去興趣了嗎?

            4.工作壓力比以前大了嗎?

            5.你感到疲憊或虛弱嗎?

            6.你頭痛嗎?

            7.你有胃痛嗎?

            8.你最近體重減輕了嗎?

            9.你睡眠有問題嗎?

            10.你會感到呼吸短促嗎?

            11.你的心情經常改變或沮喪嗎?

            12.你很容易就生氣嗎?

            13.你常有挫折感嗎?

            14.你比以前更會疑神疑鬼?

            15.你比以前更覺得無助了?

            16.你使用太多藥物(像鎮定劑或酒精)來改變你的情緒嗎?

            17.你變得愈來愈沒有彈性嗎?

            18.你變得更加挑剔自己和別人的能力?

            19.你做得很多,但真正做完的很少?

            20.你覺得自己的幽默感減少了嗎?

            計分評估:

            如果你有10~15題回答“√”的話,你已經瀕臨警戒線了;

            如果你的答案超過15題以上是“√”的話,那表示你已經快“燃燒殆盡”了。

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